古城抽污水得到优势晨读｜睡眠颂（马桶冲水鸣叫解决方法图）

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晨读｜睡眠颂（马桶冲水鸣叫解决方法图）
失眠是一种只有当事人自己才能承受的疾病。幸运的是，还有一位叫“天亮”的高手实在忍不住，来助你一臂之力。被睡眠问题困扰了十多年。目前最大的心愿就是能顺利入睡，像游入深海的鱼儿，静静地潜入水中，天亮时，一夜未眠的身体在床上舒展开来，爬起来，拉开窗帘——一个新的天堂和一个新地球。那种沉睡后的轻盈，如燕子一般，犹如昨日。也有过几分钟熄灯，呼吸均匀，陷入沉睡，如同高空跳水，一头扎进无边无际的水中，下沉，下沉，沉入永恒。什么是世界稳定？睡在神灵身边的人，才能有最大的安全感。可惜不能在神明身边睡很久很久。渐渐地，睡着了，睡着了，总是被不同身份的恶魔吵醒，就像是在演讲，突然被打断，就像一个完整的句子被任意拆解，一口气没有连贯性，久而久之，变成了一个杂乱无章的人。一个持续浅睡眠的人会在很多层面上接受痛苦，每一天确实很艰难。这个世界上什么是失业？失恋了，怎么办？无法入睡是最大的痛苦。春夏之际，睡眠的天敌是运奶车和鸟儿的歌声。秋天的夜晚，楼下大片草地被成群结队的油蝇占据，它们的叫声如潮水般，一夜又一夜地涌动。油蝇长长地吐

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了一口气，像一首咏叹调，中间没有停顿，嘶鸣了一夜。浅睡眠者的天敌是油蝇的嘶鸣。我最怕秋

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天。即使将双层玻璃窗关得严严实实，也无法阻止它们澎湃的鸣叫声。有时身体可能无法自救，上半夜

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熬夜，下半夜勉强入睡，但半夜醒不来。一旦醒来，他就会像一只睡不着的死狗一样追逐狂吠，走多远也绕不过去。一个睡眠不足的人，双眼睁不开，浑身酸胀，被无数魔头压在身下，连一本书都起不来。现在是冬天了

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。夜，分外的安静。漫长的黑暗中，万物都在沉睡，人不入睡，实在是说不过去。那么，冬天的睡眠也会呈现一整段的趋势，但你还是会被楼上的马桶冲水声吵醒。一觉睡过了，不过质量不算太高，做了一个又一个梦。这样的睡眠毕竟是次品。醒来后，具体的我已经想不起来了。总是更烦人，更不平静。有时在做着胡说八道的梦时，耳边就充斥着楼上抽水马桶的声音。浅睡浮沉，总是睡得邋遢粗犷。是什么让心失去平静？大 　

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